现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。

脱发

对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。

骨质疏松

体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。

胃下垂

以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

　　早在2006年10月，奥组委通过相关部门找到南京理工大学，希望由他们来研制开发北京奥运会所用焰火。南理工焰火研究室教授潘功配教授参与了这项工作。

　　“我们学校在1953年就开设了焰火专业，当时是国内唯一一所开设此专业的大学，这大概也是奥组委选中我们的原因之一。”潘功配告诉《北京科技报》，在研发初期他们就制定了一个目标，就是在奥运会上所使用的焰火在美观上要突破以前，并且保证更加环保和100%的安全。

　　奥运焰火全面采用包含稀土在内的材料。“将稀土作为焰火材料之一的好处在于，可以让焰火的色彩更为逼真、艳丽，释放出来的效果就像舞台灯光的色彩转换一般。”潘功配介绍说，但仅仅是好看还不够，他们还与计算机专家合作，将芯片技术植入部分礼花弹，让这些焰火弹具有“思想”，它们知道什么时候发射，在什么高度炸开。

　　无烟微烟火药的采用也是此次奥运焰火的特点之一，用无烟药替代黑火药，将减少焰火燃放对大气的污染程度。潘功配还将奥运焰火称为“无飘落物焰火”，研发人员更改了焰火的药剂配方，将其燃放残渣调至最低，并且尽量减少外包装上的多余部分，这样焰火在空中燃烧后能够将材料全部烧完。

　　北京奥运会开幕式上燃放焰火采用的膛压式技术为世界首创，能够通过发射装置底部的压力调整，焰火打高、打低、打快、打慢都能得到控制。“开幕式上用焰火打出的奥运五环图样便是利用这项技术，精准、可控性强是这项技术的最大特点。”

　　“鸟巢”18时30分将有降雨，风向偏南风3级，风速每秒4米……这样精确的气象预报，出现在北京奥运的各个场馆内，且每3小时更新一次。此外，每几个小时之间的降水量是多少，以及温度、气压等指标的具体数目值也都有显示。

　　为了保证精细预报的准确性，捕捉更细微的天气变化，天上卫星成员“擦亮眼睛”齐上阵，地下监测站更是丝毫不敢懈怠。

　　目前，风云一号D星、风云二号C星、D星以及今年发射的风云三号01星，正在我国上空3.6万千米的高度上，密切观测着北京奥运期间的风云变幻，每 15分钟就能获取一次卫星云图。

　　在北京及每个协办城市，新一代天气多普勒雷达投入使用，每6分钟就能获取一次探测资料。自动气象站的密度达到城区约每5公里、郊区约每10公里，每5分钟就可以实时更新观测资料。此外，奥运场馆附近也都增设了自动气象观测站。

　　中国气象局新闻发言人于新文告诉《北京科技报》，奥运会期间，北京奥运气象服务中心将每天制作滚动更新的奥运场馆0-72小时逐3小时气象要素精细预报。每日数次滚动制作0-72小时比赛场馆气象要素逐3小时的预报。这种较长预报时效的服务，也超过了往届奥运会的0-48小时的气象服务要求。

　　针对个别赛事的需求，气象部门还将提供未来24小时逐小时的预报服务，这相当于以往气象部门工作量的40倍。遇有重大转折天气，如可能出现雷阵雨、龙卷风、冰雹等影响比赛的天气，将制作0-2小时临近天气预报，并及时发布更新的临近预报信息。

　　在体育界，流行着这样一句话：“查得出来的叫兴奋剂，查不出来的叫高科技。”事实上，在奥运会期间反兴奋剂的核心任务，就是运用高科技与兴奋剂展开搏斗。

　　国家奥林匹克兴奋剂检测中心，是亚洲最大、世界一流的兴奋剂检测中心。奥运会期间，将有创纪录的4500例兴奋剂检测在这里进行。这个数字，比雅典奥运会高出25%，比悉尼奥运会高出90%，为历届奥运会之最。

　　在检测中心大楼内，最引人注目的，当属检测HGH(生长激素)实验室。

　　HGH(生长激素)，是运动员服用最广泛的一种兴奋剂。它属于国际反兴奋剂组织严禁的肽类激素。由于人体自身也能产生HGH，如何辨别其内源性还是外源性，成为HGH检测的一个难题。此外，HGH在人体血液内循环的代谢时间很短，用药者只要在检测前及时停用，就可以逃过药检。

　　中国反兴奋剂中心主任杜利军告诉《北京科技报》，经过改良的检测HGH新方法，在奥运期间开始使用。新方法的主要优势是检测时限扩大了，可以扩大到48小时以上。这意味着，服用HGH的运动员，至少要在检测前的两天内停药，否则难逃药检。

　　此外，检测中心还大大增加了“液相色谱质谱联用仪”的数量。这种检测仪在雅典奥运会仅采用了4台。而在承担北京奥运会反兴奋剂检测任务的仪器中，“液相色谱质谱联用仪”占了十余台。

　　一场大雨过后，路面不见积水。雨水落到地面，立即被地砖“喝”掉。这种地砖名叫“生态砂透砖”，它通过破坏水的表面张力，让水在虹吸收的作用下，被其像海绵一样迅速吸收。

　　在奥运村的各条小路上，铺的就是这种地砖。雨水落到草坪上，透过草皮底部的沙层和鹅卵石，迅速渗入地下，再通过埋设好的管道流入雨水收集池，可以重新用来浇灌草坪。

　　8月的北京，正值高温天气，奥运村的空调几乎都被打开。不过，当人们漫步在奥运村的小区里时，却并不觉得气温比外面高许多。这正是国奥投资公司总工程师、奥运村工程副总指挥徐亚柯想要达到的效果。

　　通常，当人们进入配备空调的楼盘小区时，都会感觉比马路上更加闷热难耐。这是众多的室外机散发出更多的热量，形成一个区域性的热岛效应。

　　“在奥运村内，没有一台室外机。” 徐亚柯告诉《北京科技报》，奥运村的制冷效果，来自清河污水处理厂的再生水。再生水通过管道，先来到换热站，通过热泵机组换热后，再排入河道。其中蕴含的温度能量被提取出来，用于奥运村的夏季制冷和冬季供暖。

　　在奥运村的各种建筑中，水循环系统被不停地反复利用。收集来的生活污水，被引入到社区中的景观花房，达到“双赢”的效果——鲜花、绿叶和食菌动物从污水中汲取养料，污水通过植物和微生物的生化分解得到净化。

    在绿意盎然的奥运中心区，可以看见带有“Beijing2008”字样的奥运电动车来往穿行，由于其12米的车身上印有“祥云”主题图案，因此也被称作“祥云”电动车。

　　“零排放、高技术含量、人性化是这款电动车的最大优点，世界上没有哪一款电动车的技术比它更先进，它能够代表目前世界电动客车技术的最高水平。”北京理工大学电动车研究中心教授林成告诉《北京科技报》。

　　从1972年德国慕尼黑奥运会以来，几乎每届奥运会的主办国都会推出自行研制的电动车，以展示其科技成就和环保理念。林成和他所在的项目团队参与了国家863电动汽车重大专项的研究，“祥云”便是他们研制的得意之作。

　　“‘祥云’电动车跟往届奥运会的相比，最大不同在于使用了锂离子电动电池组，这在国际上也是首次。”林成说，锂离子电动电池相比往届奥运会电动车采用的铅酸电池来看，无论是能量和寿命都比其高出3倍以上。在不开空调的情况下，每公里仅消耗1.2度电，能耗比燃油车低3倍左右，“即便是开空调，每公里也只消耗1.6度电，能耗之低是燃油车无法比拟的”。

正因为“祥云”电动车采用了电池作为驱动力，所以不用担心尾气排放等污染因素，在运行过程中实现了真正意义上的零排放、零污染。在奥体中心，面积达5000平方米的、国际规模最大的电动车充电站也已经投入使用，能为50余辆“祥云”提供24小时不间断充电。

　　值得一提的还有在“祥云”电动车内部的人性化设计。林成说，由于考虑到残奥会的应用状况，这批电动客车采用了低地板设计，就是电池组的布置，在均衡载荷的同时还不占用底盘空间。这对于残疾运动员来说，上车就更为方便。

　　随着65辆高清转播车开进奥运会的各个场馆，奥运的高清转播正式拉开了帷幕。央视的转播间中，两个巨大的屏幕显示着完全一样的图像，但是只要看上一眼，就会发现，右边显示器中的人像要逼真许多，在特写镜头中，连人的毛孔都能清晰可辨——这就是奥运高清数字信号的出色表现。

　　奥运会期间，央视将有7个频道报道奥运会，其中5个是开路频道，还有两个付费频道。而其中的高清频道将在其中大显身手，专门转播那些最能体现高清画质特征的项目，例如游泳、田径、体操等。中国电视电声研究所高清工程师安永成告诉《北京科技报》，高清数字节目信号的信息容量是普通标清信号的5倍，能够把电视里的人物和景象显示的非常逼真。

　　造价高达5000万人民币的高清转播车全世界仅有140辆，这次奥运会就将使用65辆，达到总数的近50%。在北京奥运会期间全部28个比赛项目的电视转播都将采用高清信号进行，这使得北京奥运会将成为奥运历史上首次采用全部高清信号转播的奥运会。

　　为了能让观众们收看到清晰的数字节目，光有信号还不够。网通公司为本届奥运会提供1048芯光缆。其接收的信号不单单包括从各个比赛场传回的赛事，而且包括一些其他的特殊拍摄信号通过光缆和卫星来进行传输。

　　在拍摄到了街头人们欢迎火炬经过的图片后，一个媒体记者迅速把自己的电脑就地连上网，在几分钟内就传回了编辑的手中；一名在奥运村徜徉的运动员，在树阴下怡然自得地喝着饮料上网冲浪，时间和环境再也不能成为在北京上网的阻碍。为了能够使人们能在第一时间得到奥运相关的信息，北京无线城市的建设已经初露锋芒。这是中国目前最大的无线网络建设，如果建成之后，也将成为世界最大的城市级无线网络。

　　负责进行北京无线城市建设的中华电通告诉《北京科技报》，北京无线城市的一期工程，总投资接近1亿元人民币，初步实现二环、三环、CBD商圈、金融街、中关村等地区共约100平方公里的全覆盖。二期的建网费用将达到5亿元，三期的建网费用达到10亿元，最终的目的是要实现全市地域全覆盖。到2010年底，实现北京市全市城乡的无线宽带网络建设，北京无线城市计划的建设目标是覆盖整个北京市，覆盖范围达到625平方公里。

　　通过无线网络还可以实现公交电子站牌、公交调度监控系统、安防监控系统、候车亭电子监控、多媒体信息播报等多项城市信息管理业务，把北京变成一个全方位便捷安全的信息城市。

　　8月8日晚，观众可以看到夜幕下的“鸟巢”，火热的“中国红”透过巨大的钢结构，呈现出绮丽的剪影效果；而当观众进入“鸟巢”，复杂的钢结构在朦胧的膜材料的掩盖之下，仿佛消失了一般。

　　法国《回声报》赞叹道：“‘鸟巢’是中国标志性的奥运工程之一，不仅是因为这里将举行奥运会开幕式、闭幕式以及田径比赛，还因为它令人惊讶的建筑结构。作为奥运会标志的‘鸟巢’理所当然成为北京最引人注目的建筑之一。”　

　　“鸟巢的结构比较新颖，国内首次应用。”国家体育场有限责任公司(鸟巢)副总经理袁泉告诉《北京科技报》。24个倾斜的主钢柱，外加大量辅助钢柱，“编织”成一个完整而又坚实的“鸟巢”，这是世界上最大跨度的钢结构建筑。

　　“鸟巢”在设计方面有很多的亮点，如：焊接薄壁箱形构件研究，应用于国家体育场大跨度结构设计，填补了国内外现行钢结构设计规范进行薄壁焊接箱形构件设计时的空白。

　　不过，由于大跨度的空间钢结构是首次应用的结构形式，国内外均无抗震性试验，其安全性需要验证。清华大学土木工程系教授钱稼茹教授说，试验结果表明：在大震作用下，“鸟巢”钢结构最大位移小于其限值，其结构设计达到了预定的抗震设防性目标。

　　此外，“鸟巢”所用钢材全部都是国产的，是由我国科研单位专门为其研制的钢材，和普通的钢材相比，这种钢的强度和抗撕裂性都要好得多。

　　3000个“水泡泡”，拼接成一个灵动而又梦幻的“水立方”。站在“水立方”里，抬头便可以透过房顶看到蓝天，在这个全封闭的建筑内，运动员和观众丝毫也不觉得闷热，更没出现眩光的状况。

　　秘密就在于“水立方”独特的膜结构。

    “水立方”工程项目的执行总工程师陈蕾告诉《北京科技报》，这种膜是一种新型材料，名叫ETFE(乙烯一四氟乙烯共聚物)，每块膜都能承受一辆汽车的重量，还能抵挡暴雨、冰雹、沙尘暴的袭击。只有715℃以上的燃点才能使其燃烧，而且不会扩散，也没有烟。

　　在膜上，布满了上亿个肉眼看不见、密度不等的镀点，这个镀点可以控制膜的透光度，解决了阳光直射的问题，这样就减少了阳光带来的热量，不会使室内的温度太高。这些“镀点”布成的点阵，就像一把把遮阳伞，把刺眼的光线和多余的热量挡在场馆之外；而在一把把“遮阳伞”之间，所需光线可以自由通过，保证场馆的温度和采光

　　此外，膜还有很强的自洁性，尘土不容易粘在上面，即使粘上了，只要下点小雨，立刻就能将膜冲洗得干干净净。即使人工擦洗，擦干净ETFE膜也要比自家擦玻璃、擦桌子省力得多。

　　8月13日，奥运赛场将会迎来中国人最熟悉的赛事——乒乓球比赛。由于乒乓球轻而小巧，场馆内空调的微风都会直接影响到运动员的表现，可是如果一旦没有凉气，在炎热的夏季，运动员和观众都将无法忍受。

　　“这个被称为地燃热泵的技术完美地解决了这个问题。”清华同方设计人员告诉《北京科技报》。热泵的原理实际上就是把房间里面的热量拿出去，储藏在一个“能量库”里，到了冬天要采暖的时候，再把“能量库”里储存的热量运到屋里，如此循环往复。

　　此次在北京兵乓球馆，设计者参考了周围地理环境后，通过一系列的测评发现最适宜做“能量库”的是地源的能量，于是最终他们选用了地源热泵。

　　设计人员说到，地源热泵系统是一个节能环保型的技术，如果用在酒店、医院，或者其他设施里面，它的运行费用会比常规的系统的运行费用节约30%以上，“而像奥运会比赛这么集中的，高密度的使用，它的节能率还要更高一些。”设计人员说。

一句老婆，一句老公，茫茫人海中，偏偏你遇上我我遇上你，是怎样的一种缘分?可是偏偏就为了鸡毛蒜皮的事吵个你死我活、永不相见，其实很多事情都是可以挽救的......

爱他一定要尊重他

老婆要知道：老公就是老公，只要去爱，不要拿来比较，不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好象不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。

老公要明白：老婆就是老婆，只要去疼，不要拿来比较，别说她不如别人的老婆漂亮，别数落她不够能干，龙配龙来凤配凤，漂亮的,你没有福分独拥，能干的,你没有能力享用，更何况“安知千里外，不有雨兼风”?女人天生是弱者，需要男人的疼爱，精神的伤害对她们来说后果将更可怕。

不要摆脸色给对方看

老婆要知道：不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。容忍和体谅对方。

老公要明白：不要把老婆当作出气筒，一个只会对着老婆指手划脚的男人是最窝囊的男人。老婆是你的家庭花园里的月季，老公应该是特聘的专职园丁，园丁尽职了，花朵就会开得更灿烂。老婆也不是整天呆在花园里的娇生惯养的月季，她也要经历风雨的洗礼，像男人一样面对社会、事业、同事，面对尝试、成功、失败，她们遇到的困难比男人更多，回家还有永远做不完家务等着处理干净，还有孩子的学习、生活需要料理妥当，老公就不能让老婆也放下面具，做回自己，做个轻松人吗?

男人的尊严很重要

老婆要知道：男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的顶天立地的男子汉，他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。

老公要明白：女人也是独立的人，也有自尊。妇女翻身得解放的口号已经喊了半个多世纪，为什么还得做二等公民呢?尊重对方和维护尊严是互动的，不是靠单方面的努力就能实现的。男人为什么不能想想，虚荣的男人才需要虚伪的自尊啊，只有塌实的男人才能得到他人从骨子里产生的尊重。

将心比心

老婆要知道：老公的父母就是自己的父母，将心比心，爱屋及乌，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人会感受到这份真心的。何况，人老了很象孩子，只要象哄孩子般哄老人开心就好了。我们自己也有老的一天。

老公要明白：老婆也是父母心头的肉，也是父母一把屎一把尿拉扯长大的，也是父母含辛茹苦培育成材的。老婆嫁到你家就该甩掉亲生父母来专心孝敬公婆吗?你有没有也用同样的思维方式来将心比心，爱屋及乌，尽你半子的义务呢?

1.芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

2.芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3.乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

4.无糖口香糖     可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

5.薄荷      薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6.水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7.绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

8.洋葱      洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9.香菇      所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

10.芥末      内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

要保持年轻其实很简单，心情舒畅加上合理饮食。以下四种食物，防病抗衰老，助你保持年轻。

1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。

苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味。所以苦瓜有“菜中君子”的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦味，当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮，做佳肴吃。客家有首山歌唱道：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜?”这就是说，苦瓜自已是苦的，而给人们带来的却是甜——健康和快乐。